Revonhännän ensimmäiset vieraat: Tsa Lung Trul Khor - Tiibetiläisen joogan kurssi

Tsa Lung Trul Khor - Tiibetiläisen joogan kurssi Turun saaristossa, Kemiössä  9.-13.7.2014

”Trul Khorin taika ei ole esoteerista, se on sydäntä avaavaa”

-Alejandro Chaoul-

Peruskurssi:
9.-11.7.
Jatkokurssi:
11.-13.7.

Peruskurssilta mahdollisuus
osallistua jatkokurssille.

Sisältö
Peruskurssilla opiskellaan bön-buddhalaiseen ma gyud tantraan perustuva tsa lung-harjoitus. Tsa lung on tehokas tapa kehittää kehon ja mielen yhteyttä ja syventää meditaatiota myös itsenäisenä harjoituksena. Lisäksi opiskellaan Zhang Zhung Nyen Gyud -perinteen mukainen trul khor-harjoitus. Tsa lungin opiskelu on edellytys ja pohja trul khor -harjoitusten opsikelulle. ZZNG trul khor koostuu yhteensa 37 liikkeesta, joista peruskurssilla opiskellaan viisi.

Jatkokussilla opiskellaan lisää Trul Khor- liikkeitä ja syvennetään Tsa lung Trul Khor-harjoittelua. Jatkokurssi on avoin myös kaikille jotka ovat käyneet peruskurssin aikaisemmin Ligmincha Finlandin kautta.

Tsa Lung Trul Khorin päämäärä on poistaa kehosta ja mielestä harjoituksen esteitä, jotka estävät meitä lepäämästä syvässä mielenrauhassa. Se myös edistää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia ja on tehokas tapa syventää meditaatioharjoitusta.

Kurssin aikana harjoittelemme pääosin paikalle pystytettävässä jurtassa, säävarauksena sisätiloissa oleva sali. Kurssipaikkaa ympäröi luonnonkaunis saaristo ja lähellä on myös upea uimaranta.

Kenelle?

Kurssi on avoin kaikille meditaatiosta ja joogasta kiinnostuneille. Voimakkaat hengitysharjoitukset eivät kuitenkaan välttämättä sovi raskaana oleville tai henkilöille, joilla on vakavia mielenterveysongelmia tai sairauksia aktiivisessa vaiheessa. Mikäli terveyteen tai harjoitusten soveltuvuuteen liittyvät asiat askarruttavat sinua, suosittelemme keskustelemaan asiasta kurssin ohjaajan kanssa.

Jatkokurssille osallistuminen edellyttää peruskurssille osallistumista. Voit osallistua jatkokurssille myös jos olet käynyt peruskurssin Ligmincha Finlandin kursseilla kevään 2014 aikana.

Ohjaaja

Kurssin ohjaaja Anna-Kaisa Hirvanen on opiskellut ja harjoittanut tsa lung ja trul khor –harjoituksia vuodesta 2008 lähtien Tenzin Wangyal Rinpochen, Alejandro Chaoulin ja Laura Shekerjianin johdolla sekä Suomessa että ulkomailla. Alejandro Chaoul ja Tenzin Wangyal Rinpoche ovat valtuuttaneet hänet jakamaan näita harjoituksia eteenpäin.

Paikka

Skaanila, Kemiön saari, Suomenkulmantie 1329

Skaanila sijaitsee Kemiönsaaren pohjoisosassa luonnonkauniissa Kiilan kylässä. Tilalla toimii Rituaalimuseo yhdessä Aurinkoinen tulevaisuus ry:n kanssa. Skaanilan tilasta on kehkeytymässä mielenkiintoinen kokonaisuus yhteisöasumista, taide- sekä tiedetoimintaa ja ekologista kulttuuria.

www.rituaalimuseo.fi

www.facebook.com/Rituaalimuseo

Hinta

Peruskurssi 70€ /60€

Jatkokurssi 70€/60€

(alennettu hinta työttömät, opiskelijat, eläkeläiset ja Ligmincha Finland ry:n jäsenet)
Lisäksi majoitus- ja ruokailumaksut.

Majoitus

25€/yö/hlö 2-3hh huoneissa

oma teltta 5€/yö

majoitus omin varustein jurtassa 5€/yö

Ruokailu

35€/päivä (sis. aamupala,lounas, kahvi/tee+leivonnainen, päivällinen)

Ruoka on vegaanista ja gluteenitonta,lisäksi tarjolla maitotuotteita, leipää yms.

Ilmoita allergioista yms. ruokailuilmoittautumisen yhteydessä!

Ilmoittautumiset (30.6.mennessä) ja tarkemmat kurssitiedot:

Sivustolla ww.ligmincha.fi

Ilmoittautumiset majoitukseen ja ruokailuun:

residenssi.revonhanta (at) gmail.com

Lisätietoa kurssista:

anna-kaisa (at) ligmincha.fi, p. 050 364 9000

Tiibetiläisen joogan harjoituksista ja niiden terveysvaikutuksista suomeksi:

http://www.ligmincha.fi/fi/bon/yleista-tietoa/harjoitukset-ja-niiden-terveysvaikutukset

Artikkelit:
- Maaginen pyörä pyörii länteen - tiibetiläinen jooga. Ananda lehti 4/2008
- Parantava jooga. Voi Hyvin lehti 2009

Bön-buddhalaisuudesta:
http://www.ligmincha.fi/(suomeksi)https://www.ligmincha.org/(englanniksi)Tervetuloa kurssille!
Ligmincha Finland ry

http://www.ligmincha.fi/